Vad är Hatha Yoga? En av de vanligaste yogaformerna förklarad

Visste du att Hatha är sanskrit där Ha betyder sol och Tha betyder måne? I en djungel av olika yogaformer beskriver vi här Hatha yoga närme - yogaformen som ligger till grund för till exempel Ashtanga Vinyasa yoga, Yin yoga och Bikram yoga.   Hatha yoga är kraftens yoga Vad är Hatha yoga? "Ha" betyder … Fortsätt läsa Vad är Hatha Yoga? En av de vanligaste yogaformerna förklarad

Allt om yoga - kvinna gör yogaposition

Allt du behöver veta om yoga: de åtta stegen, yogans ursprung och vad är yoga?

Oavsett om du redan vet en del om yoga eller är helt ny inför träningsformen som svept över Sverige de senaste åren - här får du en snabbkurs i ämnet och koll på de mest grundläggande bitarna inom yogan. Vad är yoga? Vart kommer det ifrån? Och vad innebär de åtta stegen?   Vad är … Fortsätt läsa Allt du behöver veta om yoga: de åtta stegen, yogans ursprung och vad är yoga?