Stresshantering med yoga – så funkar det

Stress och återhämtning är varandras motsatser och vi behöver växla mellan dessa för att må bra. För att kunna beskriva hur återhämtning och stresshantering fungerar, behöver man också förklara vad stress är.  Yoga är ett av många sätt att återhämta sig på och ett enkelt verktyg för stresshantering. Vi förklarar allt närmre här.   Stress … Fortsätt läsa Stresshantering med yoga – så funkar det